admin
dummy data is benign information that does not contain any useful data, but serves to reserve space where real data is nominally present.
Пилатес
Целта на метода Пилатес е да заздрави мускулите свързани с гръбнака, корема, кръста и седалището.
Канго джъмпс
Това е кардио тренировка със специални обувки, които имат както тренировъчен, така и рехабилитационен характер. Според научни изследвания между 27% до 70% от хората, които практикуват бягане / джогинг са пострадали през първата година след започване на този спорт. Kangoo Jumps първоначално са били разработени за джогинг, с цел намаляване на негативното въздействие върху ставите. […]
Зумба
Зумба е най-новит хит в света на фитнеса. Зумба е латино денс аеробика, комбинация от танц и кардио тренировка, която се различава с това, че докато тренирате се забавлявате или иначе казано купонясвате. Под звуците на автентични латино ритми, като меренге, салса, кумбия, регетон, вие едновременно танцувате и губите излишни килограми. Съществува статистика, която показва, […]
Йога
Йога (санскрит: योग) е система от физически, умствени и духовни практики, чиято цел е да се трансформират тялото и ума. Йога е една от шестте индуистки философски школи, която приема медитацията за основно средство за постигане на освобождението. Йога има пет опорни точки : Правилни упражнения (асани) – тялото ни е предназначено да се движи […]