Групово аеробно занимание, изразяващо се в организирано каране на специално пригодени за случая колела на закрито, наречени Спинери . Провежда се от нашите квалифицирани инструктори и може да бъде както ниско , така и високоинтензивно. Колелата и хореографията при спининга са създадени да имитират колоездене в пресечена местност . Натоварването се регулира , чрез винт […]

ОЩЕ

Името на тази групова тренировка идва от думата „shape“  а именно „оформям„. Затова фокуса е върху стягане на тялото и добрата физическа форма. Ефекта от заниманието е отслабване, структуриране, помощ в борбата с целулита и подкожните мазнини. Какво представлява тренировката? Това е групово занимание, което използва техники от фитнес залата, основни методики за натоварване на […]

ОЩЕ

Основава се на експлозивност и комбинация от удари, съчетани с целенасочено съпротивление и сила, които да задействат метаболизма, за изграждане на чиста мускулна маса и хармонично тяло.

ОЩЕ